📆 12 Spotkań Co Tydzień:
‍

• Zrozumiesz, dlaczego napad się wydarza – zanim się wydarzy.
  Nauczysz się rozpoznawać napięcie i sygnały z ciała, które uruchamiają lawinę objadania i na nie adekwatnie reagować, aby nie doprowadzać do napadu.
  ‍
• Nauczysz się wspierać siebie w trudnych momentach.
  Dzięki temu po raz pierwszy od dawna nie będziesz czuła, że wszystko wymyka Ci się spod kontroli.
  ‍
• Zamienisz nieustanne myśli o jedzeniu na porcję dobrej energii do życia.
  Odzyskasz przestrzeń w głowie, którą teraz zajmuje planowanie, kontrolowanie i karcenie siebie.
  ‍
• Doświadczysz, że czekolada może wzbudzać tyle samo emocji co gruszka.
  Jedzenie przestanie być polem walki, a stanie się naturalnym elementem życia – bez zakazów i przymusu.
  ‍
• Nauczę Cię, jak ponownie zaufać sobie w jedzeniu i jak odpuścić w głowie mentalne zakazy.
  Doświadczysz na własnej skórze jaką ulgę można poczuć, gdy głowa jest wolna od natłoku myśli i jak ciało może z Tobą w końcu współpracować.
  ‍
• Porzucisz mentalność dietetyczną.
  Przestaniesz żyć w schemacie „wolno–nie wolno”, „zgrzeszyłam–naprawię jutro”, a zaczniesz odżywiać się z przyjemnością i spokojem.

‍

‍

✨ Po 3 Miesiącach:

‍

• Będziesz wiedziała, co uruchamia Twoje napady i jak je zatrzymywać.

• Zrozumiesz swoje emocje i nauczysz się je regulować bez sięgania po jedzenie.

• Poczujesz, że masz wybór – Ty decydujesz - czy implus ma mieć nad Tobą władzę czy Ty nad nim.

• Twoje ciało zacznie być bezpieczniejszym i bardziej znanym Ci miejscem, a nie wrogiem, którego karzesz (nie)jedzeniem.

• Poczujesz, że możesz mieć kontrolę nad swoim zachowaniem i Twoje ciało z Tobą współpracuje, a nie walczy.
  
  ‍

⭐️ To nie jest kolejna dieta.

To proces naprawy relacji z jedzeniem i z samą sobą.
Pomogę Ci przejść przez tę drogę – krok po kroku – i pokażę, że po drugiej stronie jest kolorowe życie bez obsesji jedzeniowych.

‍

✨ Nie zostajesz sama między sesjami – masz stały kontakt i wsparcie na WhatsAppie!

‍

‍

‍